Tres recetas sencillas para una cena saludable

Tres recetas sencillas para una cena saludable

Comparte una cena deliciosa y muy saludable con tu familia o amigos

Comer rico no tiene que ser sinónimo de mala alimentación, al contrario, preparan comidas saludables con ingredientes vegetales puede aportar sabores deliciosos a tus comidas y además nutrirte muy bien.

La Youtuber Paty Jordan trae tres recetas saludables y deliciosas para una cena de lujo que podrás compartir con tu familia y amigos.
 

 

La alimentación balanceada te dará un monton de beneficios tanto en tu salud física como en la emocional, pues el comer de manera saludable ayuda a controlar los cambios químicos en el cerebro y por ende el estado de ánimo.

Además nos ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a largo plazo, ayudando a reducir el colesterol, controlar la presión arterial, reducir el deterioro de la memoria, prevenir enfermedades como la osteoporosis y fortalecer el sistema inmunológico.

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