Tonifica tu cuerpo haciendo ejercicios con gomas

Tonifica tu cuerpo haciendo ejercicios con gomas

Las gomas son ideales para hacer fuerzas y lograr mejores resultados en los ejercicios

Hacer ejercicios en casa puede ser muy divertido y más cuando se incorporan elementos en la rutina.

En esta oportunidad incorporaremos bandas elásticas para ayudar a tonificar nuestros músculos en una rutina mixta.

La entrenadora y youtuber Paty Jordan nos muestra el circuito con gomas que nos permitirá trabajar todo nuestro cuerpo.

Las bandas elásticas se han convertido en un elemento de entrenamiento básico para muchas disciplinas y deportes. Los beneficios que aportan son numerosos, como un menor riesgo de lesión, ganar movilidad articular, aliviar los dolores por sobrecarga y adaptarse a las distintas resistencias de cada ejercicio.

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