Aprovecha el tiempo en casa para mantenerte en forma
El mundo ha dado un alto en el acelerado ritmo de vida y esto nos permite tener más tiempo en casa y un poco más de tiempo libre para hacer aquello que tanto postergamos.
Que mejor oportunidad que ponerse en forma con ejercicios sencillos para hacer en casa.
La entrenadora y youtuber Paty Jordan trae una rutina para tonificar piernas y gluteos con ayuda de una silla.
Esta es una opción ideal para tener unas piernas envidiables y hacer actividades entretenidas en casa, si bien sea solos o acompañados.