Tonifica piernas y glúteos en casa Tonifica piernas y glúteos en casa

Tonifica piernas y glúteos en casa

Aprovecha el tiempo en casa para mantenerte en forma

El mundo ha dado un alto en el acelerado ritmo de vida y esto nos permite tener más tiempo en casa y un poco más de tiempo libre para hacer aquello que tanto postergamos.

Que mejor oportunidad que ponerse en forma con ejercicios sencillos para hacer en casa.

La entrenadora y youtuber Paty Jordan trae una rutina para tonificar piernas y gluteos con ayuda de una silla.

 

Esta es una opción ideal para tener unas piernas envidiables y hacer actividades entretenidas en casa, si bien sea solos o acompañados.


 

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