Te contamos los secretos con los que Khloé Kardashian logró perder 18 kilogramos

Conoce el plan de alimentación con el Khloé Kardashian logró una figura delgada y escultural, ¡al perder 18 kilos!

Para nadie es un secreto que las integrantes del clan Kardashian están probando constantemente diversos tratamientos estéticos y alimenticios para verse espectaculares, y Khloé  Kardashian no fue la excepción.

Resulta que la socialité y empresaria basó su alimentación en un plan restrictivo que le ayudó a perder 18 kilos.

Los alimentos que Koko dejó de comer para perder peso

Khloé impactó tanto con su nueva figura, que consiguió tener su propio reality show, ¿pero qué tuvo que hacer para perder tanto peso?

Resulta que la empresaria tuvo que despedirse de algunos de los alimentos que no eran necesarios en su vida, y que eran los principales causantes de los varios kilos que fue ganando.

Los lácteos como los quesos y el yogurt, las gomitas y los dulces, productos light, soja, zumos, fruta disecada, refrescos (ni siquiera light) y alimentos multi-ingrediente como el pan, los muffins o los bagels. tuvieron que salir de la dieta de Khloé, su nutricionista, Philip Goglia, dijo al respecto:

«Cuando se trata de nutrición y pérdida de peso, el 80% es la cocina y el 20% el gimnasio. 

Trabajamos con cada cliente para determinar el funcionamiento de su metabolismo. Cada uno requiere un desglose alimentario diferente basado en cómo su cuerpo asimila las proteínas, las grasas y los carbohidratos«.

La clave de la alimentación de Khloé, se basa en comer varias veces al día, para así acelerar el metabolismo, checa lo que come en cada una de ellas.

Desayuno: La empresaria come clara de huevo con verduras y un plato pequeño de avena con berries.

Medio día: Para el medio día, la star se prepara una ensalada de pepino, jitomate, jícama y calabaza.

Comida: 100 gr. De pechuga de pollo con verduras altas en hierro, como espinacas o remolacha.

A media tarde: Más verduras de nuevo, o una ración de apio o tomates y un huevo.

Cena: Pescado con «grasas buenas», como salmón, lubina o bacalao, con 200 gr. de verdura o ensalada.

Última comida: La star termina su día con una fruta.

Con información de Cosmopolitan

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