Comer avena es una gran fuente de energía y ayuda a controlar nuestros niveles de azúcar en sangre
Las meriendas también pueden ser saludables y para eso no hay que buscar demasiado.
Preparar unas deliciosas galletas de avena y plátano son la opción ideal para comer algo dulce y saludable al mismo tiempo, teniendo en cuenta que son alimentos bajos en grasa y muy ricos.
Comer avena puede ayudarte a perder peso, controlar los niveles de azúcar en sangre, mejorar la digestión, mantener el colesterol a raya y es una gran fuente de energía y protección
Para estas galletas de avena y plátano necesitaras:
- 2 plátanos
- 2 huevos
- 1 Cdita de esencia de vainilla
- 1 Cdita de edulcorante apto para cocción
- 2 Cdas de leche en polvo
- 1 taza (o un poquito más) de avena instantánea
- 1/4 taza de chips de chocolate (opcional)
Hornéalas a 180º durante 10 minutos aproximadamente y listo.