La dieta de Sophie Turner

La dieta de Sophie Turner

Ser una mujer hermosa y mantener la figura implica algunos sacrificios.

¿Te gustaría perder peso o mantenerte en tu peso ideal? Sigue el modelo alimenticio de Sophie Turner quién ha dejado o al menos reducido significativamente el consumo de carbohidratos.

Con el objetivo de optar por el papel protagónico en "Dark Phoenix" la actriz de "Game of Thrones" tuvo que modificar su régimen alimenticio por lo que adoptó una dieta que le proporciona más energía e impide experimentar malestares físicos.

El entrenador personal de la actriz, James Farmer le dijo que la clave de todo estaba en incluir proteínas de carnes magras, grasas saludables como la que tienen las nueces, consumir bastantes verduras y complementarlo con los azucares naturales de las frutas.

Además hay que erradicar algunos alimentos que son verdaderamente perjudiciales para el bienestar: lácteos, alimentos procesados, cereales integrales o refinados y cualquier ingrediente o elemento que no haya existido en la prehistoria es innecesario.

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