Consigue unos abdominales de acero en casa

Trabaja y tonifica tu abdomen con ejercicios sencillos que puedes hacer en casa y conseguir un cuerpo envidiable

Tener unos abdominales de acero es cuestión de dedicación y disciplina, pero no tiene que ser una tarea tediosa.

El tiempo en casa puede ser una buena oportunidad para comenzar a ejercitarse y conseguir ese abdomen que tanto deseamos.

La influencer y entrenadora Paty Jordan muestra una rutina básica de ejercicios para alcanzar la meta de tener unos abdominales envidiables

Hacer abdominales tiene multiples beneficios, pues este grupo muscular que se encuentra en la zona media del cuerpo condiciona gran parte de nuestros movimientos. Trabajar esta zona afecta indirectamente al resto del cuerpo y mejora, por ejemplo, nuestra postura corporal. Trabajar los abdominales ayuda a prevenir lesiones, dolores y molestias. 

Más Noticias

Más Noticias